糖尿病患者如何控制血糖水平

说到糖尿病第一要明确的是糖尿病的诊断标准：空腹血糖大于7.0，餐后2小时血糖大于于11.1，当然更精准的是糖化血红蛋白大于6.5。相比于血糖水平，糖化血红蛋白反应近3个月血糖的稳定度，比血糖更精准。一旦确诊为糖尿病，第一需要的控制饮食，限制碳水化合物（糖）的摄取。第二增加运动量，每日中等强度运动不少于30分钟，每周不少于5次。第三合理使用药物并复查血糖，观察个人的血糖控制水平。