地震灾害是一种因地壳剧烈运动造成地上物体受损的自然灾害。地震目前不能预测，只能早期预警。目前国内生产的智能手机平台均默认安装并处于打开状态的地震预警软件，可以早期提供地震的预警警报，以最大限度的减少地震所造成的伤害。地震灾害按释放能量的强度分为9个等级，目前常里氏震级表示地震的烈度与伤害程度，以下是地震损害程度的划分：
1. 里氏震级小于3级为微震，基本无法感知到。
2. 里氏震级在3-4级之间为轻震，可以感觉到轻微震动，一般无建筑物损害。
3. 里氏震级在5-6级之间为中震，建筑物受损，可能出现人员受伤。
4. 里氏震级在7-8级之间为强震，建筑物受损严重或倒塌，可能出现大量人员伤亡。
5. 里氏震级在9级以上，破坏力极大，几乎无建筑物能抵挡破坏。
一般地震在初始阶段造成的伤害并不一定很大，造成伤害的绝大多数为余震。因地震波传导速度的快慢不同及特点，在发生主震和余震的中间空档期约有数分钟到数小时时间不等，一定要利用两次地震间隙做好逃生的准备。
1、发生地震后，一定不要贪恋财务，要第一时间准备逃生，并在逃生途中顺手拿起必须的物品，比如生火的打火机、御寒的衣物、饮水的器皿，以备严寒条件下的生活使用，防止失温等二次伤害。对于高层住户不要行走电梯，一定要走步行梯，防止出现断电电梯无法运行被困的情况。
2、如客观条件已不能逃出，一定要找到牢固的三角区域，保护好身体各部位，特别是头颈部及躯体。最好能备上必要的生活用品，等待救援。能拿到敲击后发出声音的坚固物体或哨子更好，在必要时可以向施救者发出提醒。
3、安全逃出的一定要逃往空旷区域，远离建筑物、大树、大面积的水域及堤坝、易于滚石和滑坡的山坡、高压电线及变电站，能脱离震中的尽量脱离，不能脱离的保持体力及供需，原地等待救援，并寻找伙伴互救。
4、保持冷静，因通讯可能中断，不要盲目拨打手机，保持手机电量，现在有空中无人机临时通讯连接，一旦通讯恢复立即通过手机获取当前位置，并拨打求救电话告知位置及目前的客观情况，求救电话有119、110等。无线电爱好者或懂得无线电设备使用的可以使用433.000、145.000、433.500对外呼救，全国HAM守频的438.500也可以在紧急情况下使用，注意不要占用频率资源，耐心呼叫及等待回应。
5、尽量寻找可食用的食物及水源，注意水源及食物尽量干净无污染，有条件的加热后食用或饮用，防止出现食物中毒及传染性肠道疾病等。寒冷天气选择背风处，利用生火工具及材料生火取暖，注意周边环境安全，不要引起火灾事故及伤害，夏季则需要建立防晒设施，避免脱水及晒伤。
6、如遇疾病发作，当利用当前的条件进行必要的处置，如呕吐则将头部偏向一侧，防止呕吐物窒息，及时清理口腔异物；呼吸困难及胸闷者可以平复心情，如随身带有药品可以口服紧急药品；发热患者可以尝试物理降温，减少衣物；寒颤患者可以生火取暖或添加衣物。一旦通讯恢复可以拨打求救电话获取救援及指导，但注意不要长时间拨打，防止占用公共资源及耽误救援者联络。
我国地处地壳多个大型板块的交界地带，地震活动频发，地震灾害频现，全民要建立地震自救的基础知识，预备自救需要的基本物资，能在地震发生时多一线生机。2008年汶川地震及2010年玉树地震是离我们最近的两场大型地震，而2023年12月18日甘肃积石山县地震再次发生。今日借此文向积石山县受灾群众表达关心。
